7 Minute Workout | Down Dog

7 Minute Workout | Down Dog ist eine Sport-App für effektive Übungen, die hundertprozentig an deine individuellen körperlichen Grenzen und Bedürfnisse angepasst sind.

Du wolltest sicherlich schon etliche Male trainieren, entweder um in Form zu bleiben oder um Gewicht zu verlieren - oder um einfach nur die Muskeln in bestimmten Bereichen deines Körpers aufzubauen. Aber aus irgendeinem Grund hast du es nie geschafft. Diese App ist hier, um dir zu helfen. Sie enthält komplette Workouts, die einen winzigen Bruchteil deines Tages in Anspruch nehmen. Wenn du es nicht regelmäßig ins Fitnessstudio schaffst, dann kannst du dank 7 Minute Workout | Down Dog immer noch in Form bleiben. Der einzige Schlüssel zum Erfolg ist die Aufrechterhaltung der Konsistenz, was dank der Tatsache, dass diese Trainingseinheiten nur sieben Minuten dauern, viel einfacher ist!

Die Oberfläche von 7 Minute Workout | Down Dog folgt dem bekannten minimalistischen, eleganten Design seiner Vorgänger. Um die Dinge in Schwung zu bringen, musst du ein paar einfache Fragen beantworten, die dir einen vollständig personalisierten Trainingsplan geben. Bei diesen Fragen werden Informationen zum momentanen Fitnesslevel und zu den Körperbereichen, die du trainieren möchtest, angefordert. Danach wird eine Reihe von Übungen angezeigt, die ungefähr sieben bis acht Minuten dauern. Trotz der kurzen Dauer handelt es sich wirklich um ein Ganzkörpertraining. Während du jede Übung ausführst, kannst du die Balken am unteren Screenrand umschalten, um deine Musik oder die Anweisungen deines Trainers zu hören und bei Bedarf die einzelnen Übungen vor- oder zurückzuspielen. Darüber hinaus gibt es in der oberen rechten Ecke der Benutzeroberfläche mehrere Optionen, um Videos jeder Übung aus verschiedenen Blickwinkeln zu sehen - ein Multi-Kamera-Erlebnis vom Feinsten.

7 Minute Workout | Down Dog ist eine großartige App, um dich um deinen Körper zu kümmern und überall zu trainieren. Dank der einfachen, aber zusammengesetzten täglichen Trainingsplänen profitierst du nach nur einer kurzen täglichen Sitzung von 7 Minuten und hast alle gesundheitlichen Vorteile eines täglichen Trainings.